「健康の基本」は毎日のバランス整った食事から。あなたも教室に来て体が喜ぶ食事をしませんか？
専門知識を持った管理栄養士が健康的な食生活を実現するお手伝いを致します。
こだわり
- 血糖値の上昇を押さえる食材や調理法
- 栄養と食事量についてのアドバイス
- 簡単・手軽に楽しく調理
- これで500kcal！「カブのスパゲティ」お献立(糖尿病管理3回コース）彩りもよく、少ない調味料でおいしくできました。（R6.3月実施） スパゲティの量と油分を調整した献立
糖尿病でお悩みの方、人間ドックを受けて要検査があった方、料理初心者の方に
ぜひお越しいただきたいと思います。
糖尿病患者＆管理栄養士でもある私が、実体験を素に体にやさしいお食事を
わかりやすくユーモア交えて、ご紹介させていただきます。
本気で食事を見直したい方々のお越しをお待ちしております。
イベント
ステンドガラスの先生との楽しいコラボイベントは、5・7・10・12月に実施致します。
好評につき、季節ごとに開催することになりました。
ご予約は、お問い合わせよりお待ちしております。
5月12日は母の日。
ステンドグラスでお花作りははいかが～？！
カーネーションをガラスで作って世界で一つのプレゼントをつくりませんか？2本作りたい～て方も続出！！
（ランチメニュー）
まごわやさしいこ松花堂弁当
・おにぎらず2種(肉・魚・卵入り）
・小松菜おろし和え
・わかめの酢の物
・新玉のかき揚げ
・豆腐とキノコの味噌汁
・黒豆カップケーキクリーム添え
全て食べても600kcal
疲れた体にやさしい食材を使った松花堂弁当
で、頭にも栄養を与えてステキなステンドグラスを作成してください。
●開催日
5月1日（水）満席
5月8日（水）満席
5月30日(木）残り1名
●時間
10：30～16：00
●費用
5800円(バランス松花堂弁当付き）
好評につき、早めのご予約お待ちしております。